Comment arrêter de fumer ? La solution

smokeSi comme moi vous pensiez que pour arrêter de fumer il fallait de la volonté, et bien détrompez-vous ! Que nenni ! Il n’en est rien d’après M. Allen Carr. Vous vous demandez surement : Mais qui est ce monsieur au nom de désodorisant pour haleine ? (haleine care avec l’accent anglais). Et bien cliquez sur son nom vous verrez bien !

Sinon, il a fait plusieurs bouquins dont un qui vous aide à arrêter de fumer (avec un taux de 70% de réussite, dingue non ?). Voilà en gros SA solution miracle :

Une fois que ce monsieur vous aura expliqué les mystères du tabagisme, ces pièges et les illusions telles que :

  • Les fumeurs aiment fumer
  • Les fumeurs choisissent de fumer
  • Fumer soulage le stress et l’ennui
  • Fumer aide à la concentration et à la relaxation
  • Fumer est une habitude
  • Il faut la volonté d’arrêter de fumer
  • Une fois que tu es fumeur, tu le restes
  • Dire aux fumeurs qu’ils tuent les aide à arrêter
  • Les substitues à la nicotines aident les fumeurs à cesser de fumer

Enfin, après tout ça, vous êtes censé arrêter …

Voici le lien de la méthode => StopSmoking (fichier PDF en anglais)